चर्चा में रहे लोगों से बातचीत पर आधारित साप्ताहिक कार्यक्रम

आप कैसे जानेंगे कि आप बर्नआउट के क़रीब हैं और चुनौतीपूर्ण समय से गुज़र रहे हैं?
मरे कहती हैं, "तनाव वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है और बेताबी हमें अच्छा काम करने के लिए प्रेरित करती है."
"लेकिन जब हम लगातार तनाव और बेचैनी से गुजरते हैं और हमें इनसे फुरसत नहीं मिलती तब यह बर्नआउट में बदलने लगता है."
मिसाल के लिए, उस बड़े प्रोजेक्ट के बारे में सोचिए जिस पर आप काम कर रहे हैं. उसके बारे में सोचने से उत्तेजना महसूस करना आम बात है. हो सकता है यह रात में भी आपको जगाए रखता होलेकिन यदि आप इस प्रोजेक्ट के ख़त्म हो जाने के बाद भी बेचैनी महसूस करते हैं तो जान लीजिए कि आप बर्नआउट के ख़तरे में हैं.
मरे कहती हैं, "अगले दिन भी अगर आप में वही बेचैनी है तो आप इसे लगातार बढ़ा रहे हैं."
बर्नआउट के करीब पहुंचने का एक और संकेत है चिड़चिड़ाहट.
अगर आप यह महसूस करने लगे हैं कि आपके काम की कद्र नहीं है, आप सामाजिक प्रतिबद्धताओं से बचने लगे हैं और निराशा आपको घेर रही है तो तो संभल जाइए.
लंदन की मनोचिकित्सक और बर्नआउट विशेषज्ञ जैकी फ्रांसिस वॉकर कहती हैं, "बर्नआउट की कगार पर खड़ा व्यक्ति भावनात्मक रूप से सुन्न और मानसिक दूरी महसूस करना शुरू कर देगा, मानो उसमें जीवन की सामान्य चीजों में शामिल होने की भी क्षमता न हो."
वॉकर बर्नआउट की एक अंतिम पहचान पर ध्यान देने की सलाह देती हैं. यह है काम की गुणवत्ता गिरने का अहसास.
वह कहती हैं, "लोग कहते हैं कि यह मैं नही हूं. मैं इस तरह नहीं हूं. मैं तो एक्स वाई ज़ेड सारे काम कर सकता हूं."
"लेकिन जाहिर है अगर शारीरिक क्षमता घट रही है तो वे सामान्य क्षमता से काम नहीं कर रहे."
मस्लक बर्नआउट इंवेंट्री (MBI) टेस्ट बर्नआउट मापने के लिए डिजाइन किया गया है.
सबसे व्यापक इस्तेमाल एमबीआई-जनरल सर्वे का होता है, जो थकान और चिड़चिड़ाहट के साथ-साथ यह भी मापता है कि काम करते हुए आप कितने बेहतर तरीके से सोच पाते हैं.
यह पहली बार 1981 में प्रकाशित हुआ था. तब से अब तक सैकड़ों अध्ययनों में इसे उद्धृत किया गया है.
हालांकि यह सबसे अच्छा रिज़ल्ट तब देता है बर्नआउट चरम पर हो, लेकिन कोई कारण नहीं कि बर्नआउट के करीब होने पर इसे आजमाया नहीं जा सकता.
बर्नआउट को रोकने का एकमात्र तरीका है इसकी जड़ को ख़त्म करना.
मरे पूछती हैं, "आपके जीवन में जो चल रहा है उसे आप अस्थायी या स्थायी रूप से होने दे सकते हैं? मिसाल के लिए, चिंता को छोड़कर ख़ूब नींद लेने से बर्नआउट के शारीरिक संकेतों से उबरा जा सकता है."
वॉकर तीन चरण का एक प्रोग्राम सुझाती हैं, जिसमें उस अंतर का पता लगाना शामिल होता है कि कोई व्यक्ति क्या करने की पेशकश करता है और जब उसे काम करने को कहा जाता है तो वह क्या महसूस करता है.
"कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है कि क्योंकि वे परफ़ेक्ट होने की कोशिश करते हैं या फिर उन्हें इस बात का डर सताता है कि लोग उसे जितना काबिल समझते हैं उस पर खरा उतरने के लिए बहुत मेहनत की ज़रूरत पड़ेगी."
कभी-कभी काम के माहौल से भी समस्या होती है.
2018 में 7,500 अमरीकी श्रमिकों पर किए गए गैलप स्टडी के मुताबिक, काम के दौरान अनुचित व्यवहार, काम के असहनीय बोझ और किसी व्यक्ति की भूमिका के बारे में अस्पष्टता से बर्नआउट होता है.
श्रमिकों को मैनेजर से मदद न मिले और समय का अनुचित दबाव डाला जाए तो भी तनाव बढ़ता है.
वॉकर कहती हैं, "एक और मुद्दा कंपनी के मूल्यों का व्यक्तिगत मूल्यों से मेल न खाना भी हो सकता है. इससे तनाव और असंगति की भावना पैदा होती है, क्योंकि उन्हें वह करना पड़ता है जिसमें उनका विश्वास नहीं है."
कुछ मामलों में, लोग बाहर के कुछ काम करके ख़ुद को संतुष्ट कर लेते हैं, लेकिन कई बार वे कंपनी या पेशा बदल लेने का फ़ैसला कर लेते हैं.
बर्नआउट का कारण जो भी हो, मरे का सुझाव यही होता है कि अपने प्रति दयालु रहें.
मरे के अनुभव के मुताबिक बर्नआउट नामक महामारी का प्रमुख कारण सब चाहने की संस्कृति है.
कई बार यह मुमकिन नहीं होता कि आपका सामाजिक जीवन भी स्वस्थ रहे, आप बड़ी परियोजना भी पूरी करें और फिटनेस के अपने निजी लक्ष्यों को भी हासिल करें.
ऐसे में प्राथमिकता तय करना बहुत महत्वपूर्ण है. खुद से बहुत ज़्यादा की अपेक्षा न करें.
अगर दूसरे लोग घर और दफ़्तर में, निजी और सामाजिक जीवन में, हर जगह परिपूर्ण दिख रहे हैं तो शायद वे हमें गुमराह कर रहे हैं- या फिर उन्हें कहीं से बहुत मदद मिल रही है.
यदि आपको लगता है कि आप बर्नआउट क्लब में शामिल होने के करीब हैं तो एक कदम पीछे खींचिए, क्या ग़लत हो रहा रहा है उसकी पहचान कीजिए और ख़ुद को इसके चंगुल से बचा लीजिए.

لماذا تخشى النساء في أفريقيا من الولادة القيصرية؟

وقفت أليس أوغبارا أمام مجموعة من النساء لتحكي تفاصيل ولادتها القيصرية التي يعتبرها الكثيرون مجازفة خطيرة. إذ ترفض بعض النساء في نيجيريا إجراء هذه العملية حتى لو كانت ستنقذهن من الموت.

لكن أوغبارا قد لا تجرؤ على سرد تفاصيل الولادة القيصرية خارج هذا الفناء في لاغوس بنيجيريا، إذ تتعرض النساء اللائي يخضعن لعملية ولادة قيصرية للوصم والاستهجان من الآخرين بسبب عوامل دينية واجتماعية متأصلة في نيجيريا قد تدفع الكثير من النساء إلى رفض إجراء الجراحة أو كتمانها عن الآخرين إذا اضطررن لاجرائها.
وقد أخفت أوغبارا أمر العملية القيصرية عن عائلتها، وتقول: "لو أخبرت النيجيريين أنك على وشك إجراء عملية قيصرية، سيقولون لك 'أعاذنا الله من شرها'".
ونظمت هذا الاجتماع الذي حضرته أوغبارا جمعية "ماماليت"، وهي مؤسسة نيجيرية غير ربحية، تدعم النساء الحوامل وتسعى لتخفيض معدلات وفيات النساء أثناء الولادة في لاغوس، عبر طرق عديدة، منها مكافحة الوصم المصاحب للولادة القيصرية.
وتقضي 58 ألف امرأة نحبها في نيجيريا أثناء الولادة سنويا، ولهذا تحل نيجيريا في المرتبة الرابعة بين الدول التي تسجل فيها أعلى معدلات وفيات الأمومة. وثمة أسباب عديدة تقف وراء هذه المشكلة، منها انخفاض معدل الولادات عبر العمليات القيصرية، التي لا تتعدى اثنين في المئة من إجمالي الولادات، في حين أن المعدل العالمي هو 21 في المئة، فضلا عن نقص الأطباء، إذ أشارت تقارير إلى أنه لا يوجد في نيجيريا إلا طبيب واحد لكل ستة آلاف شخص.
تضاعف معدل الولادات القيصرية على مستوى العالم في الفترة ما بين عام 2000 وعام 2015. وتخضع النساء في جمهورية الدومينيكان للجراحة في 50 في المئة من حالات الولادة. في حين تصل هذه النسبة إلى 32.6 في المئة في الولايات المتحدة و26.2 في المئة في المملكة المتحدة.
أما في غرب أفريقيا، فلا يتعدى معدل الولادات القيصرية 4.1 في المئة من إجمالي الولادات.
وذكرت منظمة الصحة العالمية أن معدل الولادات القيصرية في الدولة لا ينبغي أن يقل عن خمسة في المئة، للحيلولة دون وقوع وفيات لدى الأمهات اثناء الولادة، وذلك لأن الولادة القيصرية قد تكون طوق النجاة في حالة تعسر الولادة، سواء بسبب ضيق الحوض، أو كبر حجم الجنين أو إذا كان الجنين في وضع مقلوب، وفي هذه الحالة، يصبح التدخل الجراحي ضروريا لمنع تمزق الرحم، أو تشقق الأنسجة أو الأوعية الدموية التي قد تسبب نزيفا حادا قد يودي بحياة الأم.
وتقول كارين رونزمانز، اختصاصية أوبئة بكلية لندن للصحة والطب الاستوائي، إن ثمة تفاوتا كبيرا في معدلات الولادات القيصرية بين الدول. وفي الوقت الذي يثير ارتفاع أعداد العمليات القيصرية القلق لأنها قد تزيد من مخاطر حدوث مضاعفات مثل نزول المشيمة، الذي قد يسبب نزيفا حادا، فإن الكثير من النساء يقضين نحبهن بسبب عدم خضوعهن لعمليات قيصرية.
وفي نيجيريا، ثمة عوائق عديدة تقف حائلا أمام إجراء العمليات القيصرية، منها نقص المستشفيات والأطباء وارتفاع تكاليف الرعاية الصحية والوصم. إذ ترتبط الولادة الطبيعية في نيجيريا بغريزة الأمومة وقدرة المرأة على التحمل، على عكس الولادة القيصرية، وهذا الارتباط شائع في دول أخرى مثل المملكة المتحدة.
وتؤيد هذه الفكرة موروثات دينية في نيجيريا، حيث يسود الاعتقاد بين النساء المسيحيات بأن الولادة الطبيعية هي علامة على القوة والجدارة بدور الأم، وذلك اقتداء بالنساء العبرانيات القويات اللائي يلدن قبل أن تأتيهن القابلة، كما ورد في سفر الخروج.
وقد غدت الولادة الطبيعية من دون مساعدة رمزا لمثالية الأم في نيجيريا. ويقول أديبيجو جايوبا، مؤسس جمعية خيرية في نيجيريا للحد من معدلات وفيات الأمومة: "إن الدين متأصل في حياة الشعب النيجيري، الذي يربط كل شيء بالدين".
وكثيرا ما ترفض النساء في المستشفيات إجراء العمليات القيصرية خشية إلحاق الخزي والعار بأهلهن. وأحيانا يكون قرار إجراء الجراحة بيد الرجل وليس المرأة. إذ كشفت دراسة حالة في مستشفى نيجيرية أن 90 في المئة من النساء يعتقدن أنهن ليس من حقهن إتخاذ القرار بشأن إجراء العملية القيصرية.
وتواجه الكثير من النساء في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، الوصم والاستهجان لطلب إجراء عملية قيصرية.
وأشارت دراسة أجرتها مؤسسة "بيرثرايت" الخيرية لحقوق الأمهات إلى أن 75 في المئة من المستشفيات العامة تقريبا في المملكة المتحدة ليس لديها سياسة واضحة تتيح للنساء طلب إجراء العملية القيصرية. وتقول آمي غيبس، المديرة التنفيذية للمؤسسة، إن النساء يجب أن يكن صاحبات القرار بشأن طريقة الولادة، وأن يكون لديهن الحق في اختيار ما يحدث لأجسادهن.
تقول أنيك لاوال، التي أسست جمعية "ماماليت"، في لاغوس، إن الهدف من المؤسسة في البداية كان إقامة مجتمع عبر الإنترنت لتتبادل من خلاله الأمهات النصح والدعم، لكنها اكتشفت من خلال الاحتكاك بالنساء والتحدث إليهن، حجم المخاطر التي تواجهها الأمهات عند الولادة حتى في المدن. وتقول: "عندما يتحدث الناس عن وفيات الأمهات، قد لا يطرأ على بالهم أنها تقع بين النساء في المدن ممن يمتلكن هواتف ذكية وحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي".
وفي عام 2017، بدأت لاوال في توظيف أمهات لدعم النساء في مجتمعاتهن أثناء فترة الحمل، وتضم الجمعية الآن فريقا من 20 عضوة، يتلقين تدريبات من الممرضات والأطباء ويخدمن 20 حيا فقيرا في مدينة لاغوس وإيبادان.
وتقول بليسينغ كولاد، إحدى عضوات فريق ماماليت: "إن جمعية ماماليت هي حلقة وصل بين نظام الرعاية الصحية وبين النساء. إن العاملين بأنظمة الرعاية الصحية ليس لديهم الوقت الكافي لتبسيط المعلومات والرد على أسئلة النساء، وقد تخجل النساء من الإفصاح عن مخاوفهن وطرح ما يجول بخاطرهن من أسئلة".
وقد يخلق نقص المعلومات بيئة خصبة لانتشار الاعتقادات الخاطئة والوصم. وكثيرا ما تفكر النساء في خيار الجراحة للمرة الأولى أثناء الولادة، وما تلبث أن ترفضها بسبب المعتقدات الراسخة حتى لا تلحق العار بأهلها. وتقول أولوشي أنومني، إحدى عضوات الفريق: "أحيانا تكون الأم على وشك الموت، ولا تزال ترفض التدخل الجراحي، خشية الوصم".
ويعمل فريق ماماليت على تبديد المعتقدات الخاطئة حول الولادة القيصرية، بتوضيح الأسباب التي تستدعي التدخل الجراحي، مثل ضيق الحوض أو بعض الحالات الخطيرة، مثل تسمم الحمل، وبهذا يحصن الفريق النساء ضد نظرات الاستهجان من الآخرين. وقد تتدخل بعض عضوات الفريق للدفاع عن قرار المرأة في المستشفى إذا لزم الأمر.
وتقول أنومني، إن الكثير من النساء في نيجيريا نجون من الموت بفضل النصائح والمعلومات التي حصلن عليها.
لكن إزالة العوائق الثقافية والاجتماعية التي تمنع النساء من إجراء العمليات القيصرية قد لا تكفي للحد من معدلات وفيات الأمهات أثناء الوضع.
وشاركت سالومي ماسويم، طبيبة نساء وتوليد ومحاضرة بجامعة ويتواترسراند، في بحث أجرى مؤخرا، وخلص إلى أن معدل وفيات النساء عقب العمليات القيصرية في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى أعلى بما يصل إلى 50 ضعف منه في الدول مرتفعة الدخل. وترجع وفيات الأمهات إلى أسباب عديدة، على رأسها النزيف أو مضاعفات التخدير.
وتضيف ماسويم: "قد يسهم تذليل العقبات أمام النساء لإجراء العمليات القيصرية بالفعل في الحد من وفيات الأمومة، لكن ينبغي أن نسلط الضوء أيضا على نوعية الرعاية الجراحية التي تحظى بها المرأة في أفريقيا".
وترى ماسويم أن تحسين الرعاية الصحية قد يسهم في الحد من الوصم المصاحب للجراحة القيصرية. وتقول: "أعتقد أن هذه المشكلة معقدة وتتطلب حلولا عديدة".
وقد ترفض النساء في نيجيريا العمليات القيصرية بسبب عجزهن عن تحمل نفقات الرعاية الصحية. وأعلنت حكومة ولاية لاغوس بنيجيريا عن تدشين نظام تأمين صحي جديد يتيح إجراء العمليات القيصرية مجانا.
كما تحيل بعض المستشفيات في لاغوس النساء اللائي يرفضن إجراء العمليات القيصرية للأخصائيين الاجتماعيين لتبديد مخاوفهن.
وفي بريطانيا، طبق نظام مشابه في المستشفيات لتقديم المعلومات للنساء لمساعدتهن في إتخاذ القرار بشأن الولادة القيصرية. إذ أشار البحث الذي أجرته "بيرثرايتس" إلى أن 15 في المئة من المستشفيات في المملكة المتحدة ترفض إجراء العمليات القيصرية إلا في حالات الطوارئ.

中国给煤电建设松绑？

关注全球煤电建设的CoalSwarm于9月26日发布新报告。报告指出，中国正在开发建设的煤电装机达259GW，几乎相当于美国全部煤电装机。而这与中国此前限制新增煤电产能的政策背道而驰。

 

中外对话上月曾援引CoalSwarm的研究，指出此前被搁置和缓建的46GW煤电产能有复工迹象。这一发现来自CoalSwarm对卫星图片的分析。

 

最新的259GW估算包含了上述卫星图片分析发现的46GW复工产能，也包括此前已知的处于开工前期和在建的产能，以及59GW的目前被缓建令所冻结的产能。CoalSwarm认为这59GW的产能未来”很有可能“会重启。

 

华北电力大学教授袁家海确认，今年5月份国家能源局按照中国官方近日公布的上半年经济数据以及近期政策的变动，中国近期的煤电需求的确在反弹。

国家能源局发展规划司司长李福龙7月30日在新闻发布会上就表示，上半年全国煤炭消费同比增长3.1%左右，发电用煤大幅增长是煤炭消费增长的主要拉动力量。统计局数字显示，上半年中国用电量相比去年同期猛增9.4%。

与此同时，进入夏季，不少地区出现了短期用电负荷短缺的现象，山东、河南、湖南、湖北、浙江等地均有电力供需形势严峻的报道柳力所说的政策制定者的态度指的是煤电行业过去两年的“主旋律”——去产能。

由于进入新世纪后基础设施建设等高耗能产业获得大发展，中国在2013年之前经历了一轮约12年的煤炭和电力消费快速增长期，这导致了全国各地煤电投资的急剧增长，最终造成煤电产能严重过剩，行业面临财务风险。

煤电的疯狂扩张也加剧了空气污染和部分地区的水资源紧张，从而令中央政府从经济和环境层面都不得不对煤电行业加以约束。

2016年4月，中国的最高经济规划部门发改委和最高能源主管部门国家能源局联合下发文件，要求各省严控煤电总量规模，接近一半的省（区）被要求暂缓开工建设煤电项目。2017年，能源局又一次性叫停超过100座建设中的煤电厂。

产能过剩遇上需求猛增

那么，今年电力需求的激增是否将会彻底扭转中国已经实行了两年的煤电去产能政策呢？

需要注意的是，煤电去产能政策仅仅暂时遏制了煤电行业过剩形势的继续恶化。中国的火电设备利用小时数刚刚从2016年的近50年最低谷略微回升，还远远没有回到健康的水平（每年约5500小时），甚至还没有回升到2015年的水平。换句话说，中国煤电依旧产能过剩。

另外，能源局官员李福龙也透露，由于煤价上涨，上半年中国煤电企业有一半都在亏损。整个煤电行业的营收情况的确比2017年要好，但还远不到乐观。，其中山东省预计将有3000兆瓦（3GW）的供电缺口。

鉴于电力供需关系的变化，政策层面，中国也的确对煤电行业进行了一定程度的松绑。2018年5月，国家能源局允许此前被勒令停止煤电建设的陕西、湖北、江西、安徽恢复建设；还有四个省份的煤电建设也获得一定程度的解禁。

“工业用电需求的反弹似乎改变了政策制定者的态度，使他们对产能过剩更加宽容”，绿色和平能源分析师柳力（Lauri Myllyvirta）表示。

另外，华北电力大学教授袁家海认为，一些已经建设差不多的煤电项目迟迟不能并网、没有收益，还要还贷款，这给企业和地方政府造成很大的压力，因此电力企业和地方的游说也是政策放松的重要原因。​发布的2021年煤电规划建设预警中，确实根据这两年电力需求的实际变化，将陕西、湖北、浙江、江苏、安徽等省份的装机充裕度预警调整为绿色，即部分缓建项目可以复工，但是否是全面复工重建，目前尚未明朗。他同时认为，“十三五”规划将中国煤电装机控制在1100GW范围左右的目标仍有可能达成。

 

但中国目前煤电装机已达993GW。警告称，如果这些煤电产能建成，将使中国“严重背离”巴黎气候协定的2度温控目标。

---

工地变成了冒着白烟的煤电厂，圆形的地基上长出了高高的冷却塔……关注煤炭问题的民间智库CoalSwarm在卫星照片上发现，不少曾经被政府叫停的中国煤电厂工地已在过去一年里悄然复工。

按照CoalSwarm的计算，2018年上半年，在地球影像公司Planet Labs提供的卫星照片上能辨认出的中国新建和恢复建设的燃煤电厂装机规模总和达到了46700兆瓦（46.7GW）。这些正在和即将发电的电厂，将令中国煤电产能一下子增加约4%。